TEANINA SN

Teanina: è un aminoacido non proteico che si trova principalmente nelle foglie del tè Camellia sinensis. La tanina ha la capacità di aumentare i livelli di neurotrasmettitori calmanti, come il GABA (acido gamma-aminobutirrico) e la dopamina nel cervello, per cui viene utilizzata principalmente per il suo effetto calmante e ansiolitico. Riduce inoltre lo stress e l'ansia anche attraverso la riduzione della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna associate allo stress. La teanina è nota per promuovere la concentrazione mentale, l'attenzione e la vigilanza. Può anche aiutare a ridurre la sensazione di affaticamento mentale, migliorando la capacità di svolgere compiti cognitivi complessi. La teanina ha effetti positivi sui sintomi fisici e emotivi associati alla sindrome premestruale, come irritabilità, mal di testa e tensione muscolare.