- Uso interno: assumere quattro gocce direttamente sotto la lingua 4 o piú volte al giorno; in casi di emergenza quattro gocce ogni 5 minuti. É necessario diluire il rimedio se la persona é sensibile all'alcool. Le gocce possono anche venire aggiunte a un cucchiaino d'acqua. Trattenere il liquido nella bocca per qualche secondo prima di inghiottirlo. Nel caso in cui il soggetto non sia in grado di bere: strofinare alcune gocce del rimedio concentrato direttamente sulle labbra, dietro le orecchie, sui polsi o nel punto dell'ansia (della medicina cinese) situato nell'incavo tra il pollice e l'indice. - Uso esterno: si é dimostrato particolarmente efficace quando applicato su contusioni accompagnate da gonfiore, distorsioni, graffiature, punture di insetti, infiammazioni non gravi e tagli non troppo profondi e particolarmente nel ridurre la rigidità muscolare, utilizzandolo nel modo seguente: applicare massaggiando delicatamente sull'area interessata. Ripetere l'applicazione ogni volta che é necessario e continuare il trattamento per un breve periodo dopo il miglioramento delle condizioni. Puó essere utilizzato da solo o in combinazione con altri Fiori di Bach. Inoltre esso si é dimostrato particolarmente efficace associandolo ad altri rimedi e varie modalità terapeutiche, come la chiropratica, il massaggio o le cure odontoiatriche.