Terapia del freddo: conservare nel freezer per almeno 2 ore. Estrarre dal freezer, inserire il dispositivo nell’apposita busta in TNT o avvolgerlo in un panno e applicarlo sulla parte da trattare. Dopo 20/30 minuti il gel torna a temperatura ambiente. Terapia del caldo: in una pentola di adatte dimensioni scaldare dell’acqua fino all’ebollizione; spegnere il fuoco e immergere il cuscinetto per 5 minuti. Estrarre cautamente con una pinza o un altro attrezzo idoneo, asciugare con un panno, inserire nell’apposita busta che si trova nella confezione e avvolgere il cuscinetto in un asciugamano prima di applicarlo sulla parte da trattare, per evitare le scottature. Oppure inserire il cuscinetto nel forno a microonde per non più di 1 minuto a 700/800 Watt. Estrarre e avvolgere il cuscinetto in un asciugamano o nell’apposita busta prima di applicarlo sulla parte da trattare per evitare le scottature.